Превентивная медицина

1. Бутрос Бутрос-Гали. Повестка дня для мира. Превентивная дипломатия, миротворчество и поддержание мира (доклад Генерального секретаря ООН). — 2 июля 1992. — . Архивировано 19 ноября 2015 года.
2. ↑ ^{1 2 3 4} Глава ООН призвал расширить арсенал превентивной дипломатии. ООН (9 сентября 2011). Дата обращения: 26 мая 2015.
3. Hammarskjold D. Annual Report of the Secretary-General on the Work of the Organization, 16 June 1959 — 15 June 1960
4. Холики А., Рахимов Н.Т. История появления и современное состояние превентивной дипломатии. Архивировано 26 мая 2015 года.
5. Пан Ги Мун. Глава ООН призвал расширить арсенал превентивной дипломатии. ООН (26 августа 2011). Дата обращения: 26 мая 2015. Архивировано из оригинала 26 мая 2015 года.

22 мая 2024

Содержание

1. Обратная связь и аналитика — ставка на интеграцию
2. Запись на индивидуальную консультацию: +7 (495) 114-14-95
3. Оставьте номер телефона, и мы подберём удобное время для записи
4. Основные принципы превентивной медицины
5. Целевые группы пациентов для превентивной медицины
6. Особенности превентивной медицины
7. Принципы anti-age терапии
8. Превентивная anti-age диагностика
9. Лабораторные превентивные anti-age программы
10. Превентивная профилактика
11. Питание в антивозрастной медицине
12. Привет от медредакции Т⁠—⁠Ж
13. Откуда я узнала о существовании превентивной медицины
14. Кто такой врач превентивной медицины
15. Что доказательная медицина думает об антиэйдж-медицине
16. Где в РФ учатся на врача превентивной медицины
17. Как я выбрала превентивного врача
18. Какие общие черты объединяют врачей превентивной медицины

Обратная связь и аналитика — ставка на интеграцию

Об усилении взаимодействия этих блоков заявили на семинаре «Диалога» и специалистов ЦУР.

Замгендиректора АНО «Диалог Регионы» Вадим Никишин:

«Мы работаем с инцидентами в соцсетях уже 5 лет. Технологически работа выстроена, сейчас для нас особенно важно усилить ее реальное влияние на решение проблемных вопросов, трансформацию системы управления в плане человекоцентричности. Мы будем идти к этому через автоматизацию, внедрение ИИ и тесное взаимодействие с аналитическим блоком».

Замгендиректора АНО «Диалог» Лиля Муртазаева:

«Дальнейшее развитие аналитики и обратной связи мы видим в интеграции этих направлений. Перед нами стоят вызовы технологического характера, развития имеющихся систем сбора данных и совершенствования превентивного информирования о возможных проблемных точках как представителей власти, так и населения».

Директор департамента аналитики и управления данными АНО «Диалог» Юлия Тян:

«Диалог» начинал работу с блока обратной связи, аналитика появилась как логическая надстройка. Для нас было важно застолбить за аналитикой место эффективного инструмента для оперативной реакции на системные запросы и информационные угрозы. Необходимо трансформировать подход к коммуникации с людьми. Для этого мы развиваем методологию превентивного информирования, которая опирается на качественную аналитику. Этот семинар — ответ на запрос о комплексных продуктах для глав территорий».

Руководитель управления цифровизации обратной связи АНО «Диалог Регионы» Сергей Ландарь:

«Сами по себе аналитика и работа с обратной связью не являются самоцелью. Мы меняем подход: даем не только первичный ответ и решаем локальные инциденты, для нас важно перестроить механизмы решения системных проблем и отработки рисков. Критериями оценки должны стать повышение решаемости и снижение негативной риторики. Именно при совместной работе мы выстроим процессы, которые позволят, грубо говоря, не латать дыры, а принимать управленческие решения и корректировать стратегии развития».

Заказ данного исследования возможен в рамках акции «Превентивная биохимия» при заказе лабораторных услуг в чеке от 3700 руб.

Базовый комплекс биохимических показателей, необходимых для проверки работы внутренних органов: печени, почек, ЖКТ, поджелудочной железы, с целью профилактики нарушений обмена углеводов, жиров,белка и железа.

Комплекс превентивная биохимия может быть рекомендован в любом возрасте как детям, так и взрослым.

Комплекс представляет собой мини Чек-ап, который можно сдавать раз в год здоровому человеку для оценки нарушений в питании и с целью его коррекции.

Показатель — общий белок — отражает усвоение белка в ЖКТ и его достаток в рационе при различных диетах. В совокупности с ферментами АСТ, АЛТ и билирубином показатель общего белка поможет оценить синтетическую функцию печени. Совместная оценка с показателем железа необходима для понимания как происходит усвоение их и необходимости превентивных изменений питания. Креатинин и мочевина отражают выделительную функцию почек и достаточность водного баланса, необходимость его коррекции. Проверка показателей глюкозы важна для выявления нагрузки углеводами в питании и состояния углеводного обмена. Общий холестерин скрининговый показатель липидного обмена покажет риски нарушений данного обмена.

Превентивная медицина, также известная как 4Р-медицина, – это революционное направление, которое ставит своей целью сохранение здоровья человека. Она предполагает раннее выявление и своевременную коррекцию дисбалансов в организме, которые в будущем могли бы привести к различным заболеваниям и патологиям. Благодаря развитию эпигенетики, секвенированию генома и высоким технологиям в лабораторной диагностике стало возможным более точно прогнозировать развитие патологий и подбирать персонализированный план лечения.

Основная цель превентивной медицины – изменение поведения людей и формирование здоровых привычек, изменение мышления и характера человека. Она направлена на повышение осведомленности, мотивации и активного участия людей в заботе о своем здоровье.

Превентивная медицина была создана и сформулирована в ХХ веке американским ученым Лероем Эдвардом Худом. Она придерживается четырех принципов: предиктивности, превентивности, персонализации и партисипативности.

             1. Предиктивность – предсказание заболевания

             2. Превентивность – его предупреждение

             3. Персонализация – адресное воздействие на пациента

             4. Партисипативность – от английского participate, «принимать участие», – активная роль самого пациента в процессе лечения

В отличие от конвенциональной медицины, которая фокусируется на лечении уже возникших заболеваний, превентивная медицина акцентирует внимание на предотвращении заболеваний и сохранении здоровья.

Превентивная медицина может быть полезна для всех, особенно для людей, испытывающих стресс, недосыпающих, часто находящихся в транспорте, нерегулярно и неправильно питающихся, употребляющих быструю еду, редко отдыхающих, курящих, употребляющих алкоголь и кофе, чувствующих усталость и разочарование, ощущающих себя жертвой обстоятельств.

Консультации у превентивного врача обычно проходят в несколько этапов. На первой консультации происходит знакомство, сбор жалоб и анамнеза, оговаривается объем первичной лабораторной диагностики. На второй консультации разбираются полученные анализы, выявляются риски развития того или иного заболевания, назначается коррекция и первый протокол лечения (если это будет нужно). Третья консультация необходима для коррекции лечения и назначения второго и третьего протоколов лечения. Последующие консультации проходят с регулярной частотой для наблюдения и оценки результатов лечения, фиксации изменений, контроля лабораторных анализов.

Результатом превентивной медицины является сохраненное здоровье и молодость на многие годы. 

Запись на индивидуальную консультацию: +7 (495) 114-14-95

Оставьте номер телефона, и мы подберём удобное время для записи

Болезнь легче предупредить, чем лечить. Однако зачастую люди обращаются за врачебной помощью, когда заболевание уже перетекло в хроническую форму, плохо поддается консервативному лечению или вызвало серьезные осложнения. Все это может не только существенно ухудшать качество жизни, но и сокращать ее продолжительность.

Поэтому медицинское сообщество находится в постоянном поиске все более совершенных методов ранней диагностики отклонений в работе органов и систем, а также активно разрабатывает способы профилактики различных патологий.

Одним из перспективных направлений в современном здравоохранении является превентивная (предупредительная) медицина. Ее основоположником стал Лерой Эдвард Худ, руководитель Института системной биологии США.

Превентивная медицина предполагает не пассивное ожидание болезни и ее последующее лечение, а проведение предупреждающих, профилактических мероприятий задолго до ее начала. Она рассматривает человеческий организм как единое целое, учитывает глубокие биохимические процессы, которые протекают на уровне клеток, тканей органов и систем, поэтому ее называют интегративной.

Также данную отрасль иногда именуют антивозрастной, или anti-age медициной, поскольку ее методы нацелены на сохранение здоровья, молодости и активности на долгие годы (идея активного долголетия).

Основные принципы превентивной медицины

Лерой Худ определил четыре основных принципа, которых должна придерживаться превентивная медицина:

1. Предиктивность (англ. predictive — предсказательный) – предсказание заболевания, т.е. оценка потенциальных рисков, склонностей.
2. Превентивность (англ. precautionary — предупредительный) — предупреждение возникновения и развития заболевания на основании выявленных рисков.
3. Персонализация (англ. personal – индивидуальный) – индивидуальный подход, адресное воздействие на пациента.
4. Партисипативность (англ. participate — принимать участие) — активное включение пациента в процесс лечения.

При этом между первичной профилактикой и превентивной медициной не ставят знак равенства. Считается, что профилактика более универсальна и не предполагает личностного подхода к сохранению и улучшению здоровья каждого отдельно взятого человека. Превентивная медицина, напротив, ориентирована на конкретного индивида, хотя и коллективные программы в ней тоже имеют место.

Целевые группы пациентов для превентивной медицины

Пройти развернутое обследование состояния здоровья может любой желающий человек, включая детей с рождения. Однако есть определенные группы риска по развитию патологических состояний, к которым относятся:

• Люди с наследственной предрасположенностью, т.е. наличие у кровных родственников заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем, опорно-двигательного аппарата и др.
• Пациенты, ведущие неправильный образ жизни: гиподинамия, несбалансированное питание, наличие вредных привычек.
• Люди с имеющимися хроническими заболеваниями, эндокринными нарушениями и дефицитными состояниями.
• Пациенты зрелого возраста (от 45) и старше.
• Работники, занятые на вредных производствах или имеющие тяжелые условия труда.
• Проживающие в регионах с неблагоприятной экологической обстановкой.

Многие хронические заболевания развиваются медленно, а на ранних стадиях протекают практически бессимптомно. Превентивная медицина помогает распознать факторы риска на основе расширенного обследования путем проведения лабораторных анализов (гормональных, биохимических, исследование микробиоты кишечника, ДНК-тесты), инструментальной диагностики (УЗИ, КТ, МРТ).

На основании полученных данных врачи превентивной медицины разрабатывают комплекс рекомендаций – индивидуальную стратегию здоровья. Они разъясняют пациенту, какие изменения в образе жизни помогут предупредить развитие заболеваний, улучшить самочувствие и прогнозы при имеющихся патологиях.

«Лучшее лечение – это профилактика» – такой принцип становится основополагающим в современной медицине, построенной на принципах 4П. Один из них – превентивность, или предупреждение заболеваний, выявление факторов риска. Как превентивная медицина помогает сохранять высокое качество жизни вне зависимости от возраста и почему anti-age-технологии – это уникальная возможность сохранить красоту и здоровье на долгие годы? Этим вопросам было посвящено мероприятие по теме «Превентивная и anti-age медицина», которое прошло 30 ноября в отделении МЕДСИ Premium Многофункционального медицинского центра МЕДСИ на Мичуринском проспекте. Ведущие эксперты по антивозрастной медицине рассказали гостям, инфлюенсерам и журналистам, что нужно делать, чтобы как можно дольше оставаться здоровыми и активными.

Обращаясь с приветствием к участницам мероприятия, главный врач ММЦ МЕДСИ на Мичуринском проспекте Александр Филимонов отметил, что тема превентивной медицина касается каждого, так как каждый человек хочет сохранить крепкое здоровье, быть активным и радоваться жизни.

Поэтому, как отметила эксперт, важно научиться простым практикам для управления стрессом. Прежде всего это дыхательные техники, работа с тревогой, методика «автоматического письма», популярная и эффективная медитация «Безопасное место», а также билатеральная стимуляция – уникальная методика, позволяющая стимулировать психику путём попеременного двухстороннего раздражения (паттерна «лево-право»).

Что же еще, помимо внутреннего состояния, влияет на красоту и здоровье человека? И возможно ли в 60 лет выглядеть и чувствовать себя отлично? Превентивная медицина говорит «да»! А как в этом помогут правильно подобранные нутриенты и правильное питание, и почему важно планировать свой рацион, чтобы сохранить молодость и здоровье – рассказала Ирина Писарева, нутрициолог МЕДСИ Premium, автор книг о полезном питании, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов. Она отметила, что одно из распространённых заблуждений сегодня, что современный чеовек может получить необходимое количество витаминов и микроэлементов из продуктов. К сожалению, аграрные технологии не стоят на месте, и в современных овощах и фруктах, увы, количество витаминов и нутриентов значительно ниже, чем это было десятилетия назад. К примеру, по данным Всемирной организации здравоохранения, чтобы поучить суточную норму витаминов и микроэлементов, нужно съесть не менее 5-7 кг еды в день. Если добавить к этому стресс, бессонницу и напряженные ритм жизни – частые спутники жителей мегаполисов, получается, что современный человек постоянно испытывает дефицит витаминов и микроэлементов. Что приводит к развитию заболеваний, в частности, сердечно-сосудистой, эндокринной систем, ЖКТ и др.

Как правило, большинство россиян испытывает дефицит витаминов групп D, B, A, Е, наряду с этим отмечается недостаточное потребление минеральных веществ – йода, железа, селена. Решить проблему поможет прием индивидуально подобранного комплекса витаминов и микроэлементов. Причем самой большой ошибкой является самостоятельный и зачастую бесконтрольный прием витаминов, которые чаще всего просто не приносит ожидаемой пользы, а иногда и вовсе может навредить. Чтобы выявить существующий дефицит по витаминам и нутриентам, а также другие проблемы со здоровьем, важно регулярно проходить обследования. Оптимальный вариант – медицинский чек-ап. В МЕДСИ Premium можно пройти чек-апы «Все здоровье за 3 часа» и «Стресс и иммунитет», включающие консультации специалистов, лабораторные и инструментальные исследования. По их итогам за короткий срок можно проверить свое здоровье, получить подробную информацию и рекомендации врача. Как отметила Ирина Писарева, на основе полученных данных по итогам обследований, врач превентивной медицины, нутрициолог подбирает индивидуальный комплекс нутриентов с учетом ряда факторов – возраст, анамнез пациента, генетику, анализы, симптомы, образ жизни, уровень активности, питание и др.

Марина Горностаева, заведующая отделением медицинской косметологии ММЦ МЕДСИ на Мичуринском проспекте, презентовала возможности клиники в области эстетической косметологии в рамках проекта МЕДСИ Beauty, а также пригласила желающих пройти процедуры в отделении медицинской косметологии. МЕДСИ Beauty – уникальный проект МЕДСИ. Для удобства пациентов в рамках одной клиники созданы все условия для оказания широкого спектра медицинских услуг: от консультаций и сдачи анализов до проведения высокотехнологичных операций и реабилитационных мероприятий. Врачи косметологи имеют огромный опыт проведения аппаратных и инъекционных методик омоложения и оздоровления организма, по оснащенности диагностическим и лечебным оборудованием Medsi не уступает лучшим европейским центрам.

Технологии медицины будущего ориентированы прежде всего на возможности антивозрастной медицины, о которых рассказала гость мероприятия Оксана Филимонова, врач антивозрастной медицины, эндокринолог, гинеколог, дерматолог, косметолог, автор методики омоложения E.V.A., член экспертного совета Аnti-age-expert, автор книг по управлению возрастом, одну из которых она подарила гостям. Оксана Филимонова отметила, что спектр проблем, которые решает антивозрастная медицина, с каждым годом становится все шире. Аnti-age медицина направлена прежде всего на устранение проблем внутри организма, предупреждение развития хронических заболеваний, улучшение качества жизни пациента. В основе выбора anti-age методик – индивидуальный подход с учетом особенностей здоровья и состояния организма каждого человека.

В ходе мероприятия выступили представители корпорации «Энхель» – они провели своей продукции с дегустацией. Также гостей ждал фуршет, полезные, богатые витаминами блюда для которого были приготовлены по авторским рецептам нутрициолога Ирины Писаревой. МЕДСИ благодарит Cosmos Collection Izumrudny Les Hotel, который приготовил вкусные и полезные десерты без сахара.

Всем гостям были вручены подарки от МЕДСИ и партнеров: наборы для ухода за волосами и телом от Synergetic, витаминные комплексы от Bioniq, сертификат на процедуры в MEDSI beauty.

Что такое Anti-age терапия?

Принципы anti-age терапии

Хочу поделиться данной статьей от ЛабСтори

Что такое Anti-age терапия?

Принципы anti-age терапии

Anti-age терапия – это медицинский подход, обширный комплекс различных процедур, направленный на замедление процессов старения организма и уменьшение возрастных изменений, как внешних, так и внутренних. Основная цель такой терапии заключается в поддержании и восстановлении здоровья и жизнеспособности организма на клеточном уровне в связке с улучшением качества жизни, гарантии долголетия пациента и корректной работы всех функций его организма вплоть до самого преклонного возраста.

Anti-age терапия базируется на комплексном подходе, который включает в себя не только медикаментозное лечение, но и изменения в образе жизни, включая питание, физическую активность, психологическое благополучие и прочие аспекты повседневной жизни. Важными элементами такой терапии являются использование антиоксидантов для защиты клеток от свободных радикалов, витаминотерапия, гормональная коррекция, а также процедуры омоложения кожи и меры по поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы.

При выполнении Anti-age терапии врачи учитывают индивидуальные особенности пациента, его генетическую предрасположенность к старению, уровень стресса, окружающую среду, образ жизни и другие факторы, дабы разработать наиболее эффективный и персонализированный план лечения.

Различные виды Anti-age терапии имеют свои уникальные особенности и направлены на коррекцию различных аспектов старения организма. Существуют несколько основных видов Anti-age терапии и их различия:

• Медикаментозная терапия – включает в себя использование препаратов, направленных на укрепление иммунитета, улучшение обмена веществ, защиту клеток от окислительного стресса и стимуляцию процессов регенерации тканей. Различные витамины, антиоксиданты, антигомотоксические препараты и гормональные препараты могут использоваться в рамках такой терапии.
• Питание и диета – этот подход включает в себя употребление питательных продуктов, богатых антиоксидантами, витаминами и минералами, а также ограничение потребления вредных продуктов, таких как быстрые углеводы и трансжиры. Диета может быть специально подобрана для уменьшения воспаления, снижения уровня стресса и поддержания здоровья кожи.
• Косметологические процедуры – включают в себя различные процедуры для ухода за кожей лица и тела, такие как фотоомоложение, микротоковая терапия, лазерная терапия, ботокс и филлеры, пилинги, микродермабразия и другие. Эти процедуры помогают улучшить текстуру и цвет кожи, уменьшить морщины и другие признаки старения.
• Физическая активность – регулярные упражнения и физическая активность способствуют поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы, улучшают обмен веществ, способствуют укреплению мышц и костей, а также уменьшают стресс и повышают уровень энергии.
• Психологическая поддержка и стресс-менеджмент – важным аспектом Anti-age терапии является управление стрессом и поддержание психологического здоровья. Это может включать в себя техники релаксации, медитацию, психотерапию и другие методы, направленные на улучшение психологического благополучия.

Каждый вид Anti-age терапии имеет свои преимущества и может быть эффективным в сочетании с другими методами, а также должен быть адаптирован под индивидуальные потребности и особенности пациента. При всем при этом надо понимать, что все виды лечения не могут оказать верного целевого воздействия без особых мер диагностики, включающих ряд важных лабораторных исследований. Они направлены на дифференцировку причин и следствий ухудшения состояния пациента, патологических изменений в его организме, как внешнего характера, так и внутреннего по причине их прямой взаимосвязи с процессами старения.

Особенности превентивной медицины

Одной из особенностей превентивной медицины являются заблуждения, возникшие вокруг данной науки. Некоторые представители традиционной медицины связывают превентивную медицину с применением пищевых добавок также известных, как БАДы. Однако лечение биологически активными добавками и превентивная медицина представляют собой разные концепции. Утверждение, что превентивная медицина ограничивается только лечением БАДами, является ошибочным и неверным, особенно учитывая полную бездоказательность лечения БАДами, как эффективным средством по улучшению иммунитета. Изучив основы превентивной медицины, становится более чем ясно, что превентивная медицина расширяет арсенал диагностических методов, используя современные подходы, включая лабораторную диагностику и другие ее вариации.

Врачи, занимающиеся превентивной медициной, уделяют особое внимание анамнезу и жалобам пациентов. При сборе анамнеза и осмотре пациента учитываются самые мелкие детали. Эти данные подтверждаются лабораторными и инструментальными исследованиями. Этот подход унаследован от Советской медицины, которая делала особый акцент на анамнезе и жалобах пациентов.

В современной медицине РФ уделяется большее внимание инструментальной диагностике. Данная тенденция, увы, приводит и к уменьшению внимания к анамнезу и первичному осмотру пациента. Однако именно данные два критерия имеют ключевое значение для успешного лечения. Применение методов превентивной медицины на практике позволяет добиться значительного улучшения результатов лечения пациентов без излишних издержек, как с точки зрения самого пациента, так и с точки зрения врача.

Сам Н.И. Пирогов, известный русский анатом и врач, однажды сказал, подтверждая вышесказанное своим глубоким медицинским опытом: «Будущее принадлежит медицине предупредительной.»

Тем не менее, есть и яркие минусы в подобном высококачественном подходе, с которым нельзя не считаться. В частности, врачи, специализирующиеся на превентивной медицине, тратят гораздо больше времени на пациента, проводят полноценную диагностику на нескольких приемах, что мешает оптимизации процесса лечения пациента и уменьшает теоретическое количество пациентов, прошедших диагностику у одного конкретного врача в день. На каждый прием выделяется от 1 до 1,5 часов, в отличие от стандартных 15 минут в традиционной медицине. Поскольку каждый человек уникален и имеет свои особенности, включая генетические и наследственные факторы, причины заболеваний могут быть различными. Поэтому необходимо рассматривать пациента как индивидуума и подходить к его лечению индивидуально.

Основными особенностями превентивной медицины являются:

• Профилактика заболеваний – превентивная медицина акцентирует внимание на мероприятиях, направленных на предотвращение развития заболеваний, включая изменение образа жизни, вакцинацию, скрининговые исследования и прочее.
• Индивидуальный подход – врачи превентивной медицины учитывают индивидуальные особенности пациента, его генетический фон, образ жизни, предрасположенность к заболеваниям и другие факторы, чтобы разработать наиболее эффективные стратегии профилактики.
• Фокус на раннем выявлении – одной из главных стратегий превентивной медицины является раннее выявление заболеваний на стадии их начального развития или даже до появления симптомов, что позволяет более успешно и эффективно лечить их.
• Системный подход – превентивная медицина охватывает широкий спектр мероприятий, включая вакцинацию, образ жизни, питание, физическую активность, скрининговые тесты, консультации по здоровому образу жизни и другие меры, чтобы создать целостный подход к здоровью.
• Обучение и просвещение – превентивная медицина также включает в себя обучение и просвещение общества о здоровом образе жизни, факторах риска различных заболеваний и методах их предотвращения.
• Комплексный подход к здоровью – превентивная медицина стремится к созданию оптимальных условий для здоровья, включая не только физическое, но и психическое, эмоциональное и социальное благополучие пациентов.

Принципы anti-age терапии

Основные принципы anti-age терапии имеют следующий вид:

• Использование современных методов в лечении и профилактике – в anti-age терапии применяются самые современные методы диагностики и лечения, включая инновационные технологии, косметологические процедуры, фармакологические препараты, биорегуляторы и другие.
• Индивидуальный подход – учитывается индивидуальная особенность каждого человека, его генетическая предрасположенность, образ жизни, физическое и психическое состояние, чтобы разработать наиболее эффективные стратегии предотвращения старения.
• Профилактическая направленность – основной акцент в anti-age терапии делается на профилактические меры, направленные на замедление процессов старения. Это включает в себя правильное питание, физическую активность, отказ от вредных привычек, защиту от ультрафиолетового излучения и другие меры.
• Научная обоснованность – все методы и препараты, используемые в anti-age терапии, должны иметь научное обоснование и проходить клинические исследования, подтверждающие их эффективность и безопасность.
• Мультидисциплинарный подход – для достижения максимального эффекта против старения могут использоваться различные методы и подходы, включая диетологию, фитотерапию, косметологию, фармакотерапию, физиотерапию и психотерапию.
• Системный подход – принципы anti-age терапии строятся на системном подходе к организму, учитывая его комплексные потребности и взаимосвязи между различными системами и органами.
• Качество жизни – основная цель anti-age терапии не только увеличить продолжительность жизни, но и улучшить ее качество, обеспечивая активную и здоровую продолжительность жизни вплоть до самого преклонного возраста.

Превентивная anti-age диагностика

Превентивная anti-age диагностика представляет собой комплексное медицинское обследование, направленное на выявление факторов, которые могут влиять на процессы старения организма. Она основана на раннем выявлении рисков и предупреждении возможных проблем, связанных с возрастными изменениями.

Одним из наиважнейших элементов anti-age диагностики является лабораторная диагностика, позволяющая заведомо обнаружить ряд характерных для некоторых заболеваний диагностических критериев в системах крови, мочи или иных биоматериалах.

Лабораторная диагностика при превентивной anti-age диагностике включает в себя ряд анализов, направленных на оценку различных аспектов здоровья и процессов старения организма. В общих чертах, можно выделить ряд групп анализов:

• Общий анализ крови (или ОАК) – позволяет выявить аномалии в количестве кроветворных элементов, такие как анемия (низкий уровень гемоглобина), лейкопения (низкий уровень лейкоцитов), тромбоцитопения (низкий уровень тромбоцитов), а также другие изменения, связанные с воспалением или инфекциями.

• Биохимический анализ крови – включает в себя оценку уровня глюкозы, холестерина, триглицеридов, белков, ферментов, электролитов, мочевины, креатинина и других веществ, которые могут быть связаны с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и других патологий.

• Гормональный анализ – позволяет оценить уровень различных гормонов в крови, таких как гормоны щитовидной железы, половые гормоны (эстрогены, тестостерон), гормоны стресса (кортизол) и другие, что может помочь выявить гормональные нарушения, связанные со старением и другими факторами.

• Анализ на наличие антиоксидантов (витамины А, Е, С, Р, группы В, цинк, селен, медь и др.) – позволяет оценить уровень антиоксидантов в крови, которые играют важную роль в защите клеток от свободных радикалов и процессов окисления, связанных со старением.

Также существуют основные аспекты превентивной anti-age диагностики. Они имеют следующий вид:

• Лабораторные исследования (уже упомянутые) – включают в себя анализ крови (общий анализ, биохимический анализ, гормональный анализ), анализ мочи, исследование уровня холестерина и других веществ, которые могут быть связаны с возрастными изменениями и рисками развития различных заболеваний.
• Анамнез и общий осмотр – врач собирает подробный анамнез, учитывая наследственные факторы, хронические заболевания, образ жизни, питание, физическую активность и другие важные аспекты жизни человека. Проводится общий осмотр пациента по всем пунктам и системам организма.
• Инструментальная диагностика – в зависимости от потребностей и индивидуальных особенностей пациента могут быть назначены различные исследования, такие как ультразвуковое исследование органов и систем, рентгенография, КТ, МРТ и др.
• Оценка физического состояния – врач может провести оценку физической активности, состояния кожи, волос, ногтей, мускулатуры и других параметров, которые могут отражать общее состояние здоровья и процессы старения.
• Психологическое тестирование – важным аспектом превентивной anti-age диагностики является оценка психологического состояния пациента, его уровня стресса, тревожности, депрессии и других факторов, которые могут влиять на здоровье и качество жизни.
• Оценка образа жизни и рекомендации – на основе полученных данных врач разрабатывает индивидуальные рекомендации по коррекции образа жизни, питания, физической активности, применению косметологических процедур и других мероприятий для поддержания здоровья и молодости организма.

Лабораторные превентивные anti-age программы

Лабораторные превентивные anti-age программы являются крайне важной частью диагностики превентивной медицины по причине высокой значимости данных исследований в процессе изучения заболевания и его дальнейшего лечения, что напрямую связано с выявлением рисков и предупреждением возможных проблем, связанных с возрастными изменениями. Они делятся на «минимальные» и «максимальные» по наполнению анализами и скоростью их осуществления. Также имеется половая дифференцировка превентивных программ.

Превентивная профилактика

Превентивная профилактика в рамках anti-age терапии направлена на предотвращение преждевременного старения и поддержание здоровья организма на максимально возможном уровне. Включает в себя следующие меры:

• Методология ЗОЖ – регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя).
• Уход за кожей – использование качественных косметических средств, защита от ультрафиолетового излучения с помощью солнцезащитных средств.
• Регулярное употребление антиоксидантов – в рационе должны присутствовать продукты, богатые витаминами С и Е, бета-каротином, коэнзимом Q10.
• Прием препаратов и полезных добавок – витаминно-минеральные комплексы, аминокислоты, антиоксиданты, пептиды.
• Контроль за эмоциональным состоянием – избежание стрессов, регулярный отдых, использование различных методов релаксации (медитация, йога и т.д.).
• Регулярные медицинские осмотры – регулярные плановые обследования органов и систем организма для выявления возможных нарушений и принятия своевременных мер по их коррекции.
• Использование современных методов диагностики – анализы на уровень гормонов, витаминов, антиоксидантов, метаболические исследования и т.п.
• Индивидуальный подход – учет генетических особенностей, возрастных изменений и индивидуальных потребностей организма при составлении программы anti-age терапии.

Питание в антивозрастной медицине

Коррекция диеты является неотъемлемой частью программы против старения, направленной на замедление процессов старения. На основе генетических и лабораторных исследований специалист составляет эффективный план питания.

Некоторые продукты могут замедлить метаболизм, спровоцировать ожирение и уменьшить производство коллагена и эластина. Избыточное содержание жировой ткани может изменить гормональный баланс и повысить риск развития диабета и метаболического синдрома.

Рекомендации по антивозрастному питанию включают в себя:

• Поддержание здоровой микрофлоры кишечника.
• Уменьшение потребления продуктов, спровоцировавших гликирование и нарушивших чувствительность к инсулину.
• Ограничение калорийности.
• Потребление продуктов, богатых клетчаткой, для очищения кишечника и предотвращения высыпаний и шелушений.
• Введение в рацион натуральных пробиотиков для поддержания здорового иммунитета.
• Отказ от полуфабрикатов и фастфуда, содержащих большое количество сахара, синтетических красителей и сиропов.
• Использование натуральных масел с высоким содержанием Омега-3 для нормализации обменных процессов и очищения сосудов от холестерина.
• Увеличение потребления овощей, зелени, фруктов, семян и орехов, а также ограничение употребления жареной, жирной, сладкой и сдобной пищи, магазинных соусов и газированных напитков, а также умеренное употребление кофе и крепкого чая.

Правильное и сбалансированное питание напрямую влияет на состояние кожи.

Если у вас остались вопросы, то наша информационная служба ответит на все
вопросы — +7 (800) 333-33-84.

Информация проверена экспертом 🧡

Цыганова Ирина Викторовна

Специалист клинической лабораторной диагностики

Информация проверена экспертом 🧡

Цыганова Ирина Викторовна

Специалист клинической лабораторной диагностики

Сахарный диабет – это метаболическое заболевание с характерной чертой – выраженной гипергликемий, то есть высоким содержанием глюкозы в крови. Гипергликемия, в свою очередь, не является заболеванием, это следствие нарушения продукции инсулина эндокринной частью поджелудочной железы, или нарушения, вызванного действием самого инсулина, как такового, или их совместным воздействием.

Стресс — это реакция организма на перенапряжение, негативные и позитивные эмоции, различные неблагоприятные факторы (стрессоры), воздействующие на организм. Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы, и в этом случае он имеет положительное значение. Однако, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы, тогда стресс может вызвать серьезные заболевания.

Ожирением называется болезнь, для которой характерно образование в организме чрезмерного количества жировой ткани.

В 2020 году за девять месяцев лечения у врача превентивной медицины я потратила 80 550 ₽.

В статье расскажу, кто такой врач превентивной медицины, с какими ожиданиями я к нему обратилась, как его выбирала, что мне понравилось и не понравилось на приемах, как это сказалось на моем здоровье. А также о том, сколько мне стоили диагностика и лечение.

Привет от медредакции Т⁠—⁠Ж

Традиционно напоминаем, что ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Откуда я узнала о существовании превентивной медицины

В 2017 году я активно стала заниматься своим здоровьем, которое к тому времени начало меня подводить. Мне было тогда 39 лет, за плечами — три беременности, трое родов, длительное грудное вскармливание каждого из моих детей. Когда младшая дочка пошла в детский сад, у меня появилась возможность заняться собой.

Первым делом я прошла диспансеризацию в поликлинике. Меня сильно беспокоила утомляемость и боли в коленях, поэтому я пошла на консультацию к ревматологу. Врач поставила мне диагноз артроз коленных суставов и назначила лечение.

Во время диспансеризации терапевт обратила внимание на то, что уровень гемоглобина у меня в крови ниже среднего, и назначила курс железосодержащих препаратов. Но лечение не принесло результата: гемоглобин оставался на прежнем уровне. Стало ясно, что нужно искать причины анемии, поскольку именно нее у меня могла быть повышенная утомляемость. По направлению терапевта я сходила к гастроэнтерологу, гинекологу и гематологу. Гинеколог и гастроэнтеролог исключили заболевания своего профиля, которые провоцировать анемию. написала в заключении «хроническая анемия неясной этиологии легкой степени» и развела руками.

Таким образом, к 2020 году в возрасте 42 лет я подошла с рядом диагнозов: хроническая анемия легкой степени, атрофический гастрит, артроз коленных суставов. Оговорюсь, что назначенное ревматологом лечение суставов пошло мне на пользу: боли практически ушли. Зато общее самочувствие ухудшилось: я все быстро уставала, заметила резкое ухудшение памяти, снижение скорости реакции, заторможенность. Меня волновал мой изможденный внешний вид, который не спасали даже регулярное посещение косметолога и занятия спортом.

Примерно в  время мне стали попадаться статьи о превентивной медицине, в которых рассказывалось о биомаркерах старения, о важности профилактического приема ряда препаратов и БАДов, о возможностях генетического тестирования. Эта информация меня зацепила: я хотела использовать все доступные средства, чтобы помочь себе, ведь мои проблемы со здоровьем и внешним видом никуда не уходили.

Кто такой врач превентивной медицины

Термин «превентивная медицина» впервые сформулировал американский ученый Лерой Эдвард Худ, проводивший в середине 20 века исследования в сфере биотехнологий и иммунологии. По теории Худа такая медицина должна придерживаться четырех принципов:

1. Предиктивность — предсказание заболевания.
2. Превентивность — его предупреждение.
3. Персонализация — адресное воздействие на пациента.
4. Партисипативность — от английского participate, «принимать участие», — активная роль самого пациента в процессе лечения.

Основной целью превентивной медицины считается профилактика любого рода расстройств и сохранение активного долголетия.

Недавно консервативное название «превентивная» заменили на более маркетинговое и современное «антиэйдж». В России терминами «превентивная медицина» и «антиэйдж-медицина» пользуются около 10 лет.

Что доказательная медицина думает об антиэйдж-медицине

Американская академия антиэйдж-медицины, сертифицирующая «биогеронтологов» — специалистов в области активного долголетия, появилась в 1993 году. Основали ее два остеопата, Роберт Голдман и Рональд Клатц. Далеко не все идеи этой организации соответствуют положениям доказательной медицины, а Американская медицинская ассоциация, одна из наиболее авторитетных в мире, не признает ее вовсе.

Ученые, длительно занимающиеся вопросами старения, уже выступали с критикой антиэйдж-медицины, противопоставляя ей геронтологию — науку о биологических, социальных и психологических аспектах старения человека, его причинах и способах борьбы с ним.

Где в РФ учатся на врача превентивной медицины

Чтобы найти хорошего специалиста по превентивной медицине, я решила разобраться, где учат таких врачей. Изучив сайты российских медицинских вузов, я выяснила, что в 2016 году на базе МГМУ имени Сеченова была создана международная кафедра превентивной, персонализированной и трансляционной медицины, на базе которой готовят специалистов для фундаментальных исследований в этой области.

Однако ничего подобного в других отечественных вузах, кажется, нет. Уже практикующие врачи могут пройти повышение квалификации по антиэйдж-медицине в одном из частных образовательных центров. Например, в Международном институте интегральной превентивной и антивозрастной медицины, в Российской академии медико-социальной реабилитации, в академии Global, школе Expert и других.

Фактически сегодня в России превентивной медициной может заняться врач любой практики, который пройдет курсы антиэйдж-медицины и получит сертификат о повышении квалификации.

Такие курсы в большинстве учебных центров, сайты которых я изучила, можно пройти онлайн. Продолжительность обучения составляет от 44 до 240 часов, стоимость — от 35 000 до 250 000 ₽.

Как я выбрала превентивного врача

Я понимала, что тема превентивной медицины хоть и популярная, но далеко не однозначная. На волне этой популярности знакомые и незнакомые мне люди без назначения врачей начинали принимать БАДы, иногда в больших дозировках. Мне не хотелось заниматься бесконтрольным самолечением, а хотелось разобраться подробнее в этой теме, проверить на своем опыте, полезно мне такое лечение, оно улучшить мое здоровье.

Я решила получить консультацию у врача превентивной медицины со следующими целями:

1. Найти причины беспокоящих меня симптомов: низкого уровня энергии, быстрой утомляемости, ухудшения памяти, периодов заторможенности.
2. Получить рекомендации о том, как улучшить свое состояние.
3. Подобрать оптимальный комплекс витаминов, микроэлементов, минералов.
4. Понять, по каким заболеваниям я нахожусь в группе риска и как могу предотвратить их развитие и преждевременное старение.

Интернет кишит предложениями онлайн-консультаций врачей любых специальностей, но меня такой вариант не привлекал. Поэтому я приступила к поиску врача превентивной медицины в клиниках своего города.

Я живу в Новосибирске, здесь немало частных клиник. Тем не менее оказалось, что превентивных врачей в городе можно пересчитать по пальцам. Две клиники прямо в своем названии заявляли, что работают в нужном мне направлении: «Клиника управления возрастом и эстетической медицины» и Prevent Clinic. Еще двух врачей превентивной медицины я нашла в клиниках широкого профиля. Все врачи, позиционирующие себя как специалисты превентивной медицины, имели основную квалификацию — гастроэнтеролог, акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, дерматовенеролог, терапевт и дополнительное образование в области превентивной медицины.

Остановилась я на довольно известной многопрофильной клинике. Кроме репутации клиники, мне приглянулось резюме врача. В нем было указано, что у доктора есть специализация по акушерству-гинекологии и ряд сертификатов по превентивной медицине, среди которых наиболее значимым был сертификат Международного института интегральной превентивной и антивозрастной медицины PreventAge: доктор училась там два года.

Еще мне понравились довольно подробные положительные отзывы о работе врача, оставленные пациентами на сайте клиники. Пациенты отмечали профессионализм доктора, чуткость, писали об изменениях в самочувствии в лучшую сторону и о том, что врач составила комплексную программу диагностики и лечения на длительный период.

Какие общие черты объединяют врачей превентивной медицины

Специалисты превентивной медицины, проходившие обучение в одной из многочисленных антиэйдж-школ, часто организуют свою практическую деятельность по сходным принципам. Они пропагандируют индивидуальный подход, который якобы невозможен в рамках традиционной медицины: часами консультируют пациентов, настаивают на глубоких и всесторонних изменениях в образе жизни, без которых нельзя улучшить здоровье, часто видят причины плохого самочувствия в плохой экологической обстановке, неправильном питании, использовании «опасных» товаров вроде пластиковой посуды, алюминиевой фольги или антиперспирантов.

Многие превентивные врачи и health-коучи ведут блоги в «Инстаграме», проводят вебинары и предлагают услуги онлайн — от консультаций до составления диет. Как правило, у них есть восторженные поклонники из числа пациентов, которые годами продолжают ходить на консультации и принимать назначенное лечение, но одновременно с этим говорят о выраженном улучшении самочувствия.

Я не считаю, что деятельность превентивных врачей в корне лженаучна и бессмысленна. Идея о необходимости улучшать образ жизни путем отказа от вредных привычек, нормализации питания и сна вполне соотносится с постулатами традиционной медицины. Но отдельные аспекты деятельности антиэйдж-специалистов зачастую перечеркивают ту пользу, которую они способны принести пациентам.